职业女性家务分配术：———

　　今日的职业女性们觉得，家务活儿就像鞋里的一粒沙，虽然大家都认为微不足道，却阻碍着自己在职业路上的前进。

　　 北京市社会科学院应用心理学研究中心职业生涯规划研究所副所长张放天告诉我们，职业女性应该用一套巧妙的管理职业方法来跟丈夫分配家务，就可以轻松获得职业和家庭的双重成就。

现象篇

　　 家务活：女性鞋子里的一粒沙子？

　　北京的小谊和小山是一对新婚夫妻，两人都是朝九晚五的白领。自从世界杯开幕以来，以前吃完饭还帮忙刷刷碗的小山，现在什么家务也不干了，一门心思的守在电视前。

　　 小谊常发牢骚：“小山觉得琐碎的小事儿我还要让他干，其实他是不知道这些琐碎事儿有多烦人、多花时间！我和他一样的上班时间，他回来能看球，为什么我回来就得把所有家务承包下来，太不公平了。这以后要是有了孩子，我可真是要累死了。

　　 小谊的牢骚听起来是不是有些耳熟呢？我们身边的许多女性，拥有着高学历、高能力，却因为担心家务和孩子会影响自己的事业发展，而迟迟不肯结婚生子。

　　 家务活儿真的只是鞋里的一粒沙那样讨厌吗？北京市社会科学院应用心理学研究中心职业生涯规划研究所副所长张放天却强调说，“家务活也是职场的一部分”。张放天告诉记者，“很多人不明确‘职场’的概念，觉得‘职场’就是‘职业场’，但实际上家务活和家庭生活也是职场的一部分。‘职场’应该是与职业相关的整个生态环境系统。只有整个生态环境系统好了，对我们的职业发展才会有利。”

　 招数篇

　　 六步秘诀：量化管理烦琐家务

　　 张放天向广大的职业女性推荐一套国外学者Klinger提出的以兴趣、性向及可应用的时间为基础的模式，用管理企业的方法来分配家务，同时这套模式也可以运用在照顾孩子上。

第一步：列出家务的清单。

　　 妻子应该列出家里所有的家务活儿清单，比如买菜、做饭、洗碗、扫地、拖地、洗衣服、擦家具、擦玻璃、交水电费、大扫除。尽量列出细致而全面的家务活儿。这样丈夫在看到的时候，首先就会有视觉上的冲击，会让他觉得“原来家务活这么繁重啊”。

　　 在照顾孩子方面也可以列出：喂奶、换尿布、抱孩子散步、陪孩子玩耍、教孩子说话、教孩子走路，如果大一些的孩子还有辅导孩子功课、检查孩子作业、接送孩子去学校等等。

第二步：协商做家务的次数。

　　 夫妻二人要协商好具体家务的具体次数。比如每日买菜、做饭、洗碗，三天扫一次地、拖一次地，每周洗一次衣服、擦一次家具和玻璃，每月做一次家庭大扫除，每两个月晒一次被子，每半年清理一次衣柜。

　　 在照顾孩子上，比如每天喂奶4次，换尿布8次，抱孩子散步两次，陪孩子玩耍1小时，大一些的孩子还有每天接送孩子上学早晚各一次，每日检查孩子作业，每周末带孩子去公园玩耍等等。

第三步：明确各项家务的个人责任。

　　 这一步骤中要充分考虑夫妻可以支配的时间、各自的兴趣和能力，协商和轮调各自最喜欢做和最不喜欢做的家务。

　　 夫妻可以首先列出自己除了上班外所有可以支配的时间，分别在家务列表中挑出自己最喜欢干的、最擅长干的家务。比如妻子更喜欢做饭、丈夫更喜欢洗碗、丈夫更方便接送孩子上学，妻子更方便买菜等等。除了各自喜欢做的家务被挑选走，家务表上剩下的大家都不爱做的家务夫妻也要协商分配。

第四步：按照协商结果实施，完成家务。

　　 第五步：检查家务的完成，以决定下列事务：

A．是否指名实施家务？即是否所有的家务事都有相应的“责任人”了。

B．在实施一段时间后，家务是否能如愿的完成？

C．假如A和B的答案是否定时，什么将会妨碍家务的完成？

　　 如果有些家务不能如愿的完成，应该仔细分析受到阻碍的原因。例如是否因为最近加班的时间过多而不能回家做饭，是否是因为生病而不能做家务，是否因为伴侣带太多的朋友回家吃饭而增加了买菜做饭所花费的时间和精力等等。然后商讨一下，需要什么样的额外资源可以顺利完成这些家务。比如是否需要请一个小时工来帮忙，是否要付出额外的金钱出去吃饭等等。

第六步：在被二人认可的前提下，可改变各人的责任，然后重复实施以完成家务。

　　解决了所有问题后，就可以继续按照新计划来实施家务了。如果在日后实施的过程中，夫妻双方有了一些调整和变化，可以再停下来修改这个计划，然后再继续实施。
记者担心，这样一个像公司量化考核表一样的清单，会不会破坏夫妻感情呢？

　　 张放天请记者放心：“女性对教育与训练投入越多，她们越不愿意承担全职的家庭责任，包括生儿育女。当要求男性平均分担家务的压力越来越重时，男性也会帮助从事些家务事。今日的女性，需要更充分地衡量独立的生活风格与澄清她们的自我概念。这种方式能帮助女性确认她们的能力和技巧，并提供她们相同于男性的机会，在社会中更加自如的运用她们的天份。”

　 轻松篇

　　 有一个男人向上帝祷告说：“主啊，我每天上班八个小时，但我的老婆却可以坐在家里发呆，这不公平！我要让她知道我有多辛苦！所以请让我们的身体交换吧！”

　　 第二天，这个男人一起床就成了女人。她一大早都忙着为“丈夫”准备早餐，催赖床的儿子，哄他吃完饭再送他上学；回来时要绕路去银行交水电费，然后是洗衣服、熨衣服、到菜市场买菜、记账、清理猫砂、替狗洗澡、晒被子、擦地板……好不容易熬到晚餐后，“丈夫”竟然坐在客厅看起电视！她则忙着整理厨房、洗碗、叠衣服，铺床哄儿子睡觉……晚上11点，当她以为终于可以上床休息的时候，那个闲得发慌的“丈夫”还兴致勃勃提议要做爱……第二天男人一起床，立刻顺着床边跪下来，流着眼泪跟上帝哀求：“主啊！求求您，让我们换回来吧！”上帝温柔地回答：“我很高兴你已经学到了智慧，而且，我也很愿意把你们两人换回来，但你还要等上279天———因为，昨天晚上你……怀孕了！”