北京的春天很短暂，眼看着身着靓丽衣裙展示美妙身材的时刻即将来临，但是藏在厚厚冬衣的小肥肉却是那么让人苦恼。

　　让我们去尝试中医减肥吧！不需要像通常的减肥方式那样，要节食，寒意未褪的现在到户外运动锻炼。中医通过用针灸和按摩来达到减肥的目的，只要每天躺一个小时，让按摩师来帮忙，还一个魔鬼身材！

 
　　根据脉象显示情况，有针对性地选准穴位进行针灸。调整内分泌及各个组织器官的不协调性，主要是起到一个内在的平衡，一个动态的平衡。

　　一方面控制异常食欲，针刺以后调节脾胃功能，改善消化系统的亢进状态，胃的排空减慢，总有饱胀的感觉，自然减少能量的摄入；另一方面调节脂质的代谢。

　　通过针刺穴位，还可增强患者下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质两个系统的功能，促进机体脂肪代谢，产热增加，消耗积存的脂肪。

　　疗程安排针灸按摩减肥，应以10次为一个治疗阶段，30次为一个完整疗程。初期宜每天接受治疗，行针约20至30分钟，手法约20-30分钟，后期可减为隔天治疗1次。通常在完成一个治疗阶段后可减约3至5公斤，完成一个疗程则可减约5至15公斤。治疗第一阶段，腰腹围度2-3公分；治疗第三阶段腰腹围度3-6公分。保持减肥后的体重在针灸减肥过程中不仅是减去体重，还要养成一个良好的饮食、生活习惯，坚持合理的生活方式，而且能经常自我按摩一定可以保持住减肥后的体重。

　　减肥期间，不宜过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃到饱了即可。

　　适当增加活动量：增加脂肪的消耗是减肥治疗的必要条件。但不主张做剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。

　　关于减肥平台期在减肥的过程中，一般来说，在第一个阶段会下降得很快，但是由于后期代谢变化，主要是内在的平衡，而对表面而言，体重可能会减得不多。